為何男人婚後有「丑妻」心理？男人大多是好色的動物，喜歡漂亮女孩。但真結了婚，他們卻不願再稱讚妻子美麗，有時可能還不滿。男人們到底都想些什麼呢？

男人婚後愛「丑妻」

小如是個漂亮女孩子，單身時追求者甚多，最終她選擇了巧舌如簧的大李，因為他每次總能說得小如心裡甜絲絲的，覺得自己特別受重視。可婚後小如發現，丈夫很少再稱讚自己的容貌氣質了，還常對打扮得光彩照人的她視而不見，對她經常買衣物、化妝品也頗有微詞。小如十分不解，難道他不愛自己了嗎？

其實，小如的擔憂有些杞人憂天。眾所周知，男人大多是好色的動物，喜歡漂亮女孩。但真結了婚，他們卻不願再稱讚妻子美麗，有時可能還不滿：「都結婚了，打扮那麼漂亮幹嘛？」

男人的安全感在作祟

男人這種心態非常普遍，可以歸結為他們的「丑妻心理」。一般來講，年輕美麗的女孩對男人更有吸引力，這可以說是一種進化的遺傳。另外，追到漂亮的女人才會有「面子」，虛榮心也發揮了不少作用。所以，他們會花很多時間來追求漂亮女孩，稱讚她們美麗，甚至慷慨解囊購買衣物等來取悅她們。此時男人站在鑒賞者的角度，覺得女人就像一件精緻的藝術品，賞心悅目，具有無比的吸引力和魅力。

然而，男人一旦把漂亮女孩娶回家，虛榮感得到了滿足後，安全感就上升為主導地位，唯求平淡是福。人說「家有三寶，丑妻薄田破棉襖」，無人覬覦，就等於有安全感。「杯酒可以解憂，醜婦可以白頭」，這些俗諺也說明了同樣的道理。

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　　運動減肥中那個項目最能燃脂減肥呢？人們都知道跑步能減肥，但是你知道它還有抑制食慾的作用哦!

　　英國學者研究發現，人們參與慢跑和游泳等不同類型體育運動後的飢餓感不同，所需食物類別也存在顯著差別。這一研究成果推翻「運動越多必然吃得越多」的普遍觀點，有助人們根據自身需求選擇合適的運動項目。

　　例如，人們慢跑後通常沒有飢餓感，只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。相反，人們游泳後通常感到飢餓，想吃脂肪含量較高的食物，舉重後則需要含碳水化合物或蛋白質較多的食物。另外，運動環境也可能影響人體飢餓感。例如，在冷水中游泳使人感到飢餓和想吃高脂肪食物，在溫暖天氣跑步則效果相反。人們通常認為運動有助增加食慾，但斯滕塞爾的發現推翻了這種觀點，表明食慾與運動強度沒有必然聯繫。

　　斯滕塞爾的研究成果發表於新書《抵抗力和有氧運動對飢餓感的影響》。按照他的初步分析，不同運動對人體內控制食慾的「飢餓激素」分泌量的影響迥異。同為高強度運動，炎熱環境下長跑可能抑制「飢餓激素」分泌，冷水中游泳則產生相反效果。

　　不過，中低強度的運動對「飢餓激素」分泌基本不起作用。例如，散步一小時和靜坐同樣長時間後，人體的飢餓感沒有差別。這一研究成果為人們選擇合適運動項目以更有效實現運動目的提供指南。

　　斯滕塞爾說，跑步等項目對食慾的抑製作用通常持續至運動結束後數小時，如果想要瘦身，人們可以選擇跑步，不必擔心運動過後食慾大增。

（實習編輯：李沛珊）

少用牙籤免危機　

很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕 牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問  題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些  尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥  (NSAID)，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥 的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分 都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問 題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡 檢查可以看的到藥就留在那位置上。
 

大腸歡迎益生菌(probiotics)，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些 「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著

『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」 所以，我還是希望有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水 分，而且不吃油，不吃肉， 四個有，兩個不， 是保護我最好的 方法。

王 醫師的大腸經　

各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。 

請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！

王正一 教授  

現任慈濟醫院董事  

花蓮慈濟醫學中心顧問  

台大醫學院 榮譽 教授

7歲化療童賣年貨 籌措醫藥費

更新日期:2010/02/01 22:15

雲林一名七歲男童豆豆，罹患罕見神經母細胞瘤，正在接受化療，頭髮掉光的他，儘管身體虛弱，還是到市場賣餅乾糖果籌措醫藥費，讓父母親非常不捨，連不認識的客人，都不忍的抱著豆豆媽媽哭，還有夫妻特地從南投開車到雲林，為豆豆加油。

七歲的豆豆，因為癌症化療，頭髮掉光了，得二十四小時戴上口罩，但還是要出來幫爸媽賣糖果，只是身體虛弱的他，要跟客人介紹糖果，實在沒法太大聲。一年前的豆豆還是個可愛的小男孩，沒想到才剛上一年級就發現罹患了神經母細胞瘤，每半個月的化療，就要花上五、六萬，病床上也很認真唸書，所以豆豆也幫爸媽賣糖果，媽媽看在眼裡，真的疼在心裡。不認識的客人，知道豆豆的情形，還跑到攤位來抱著豆豆媽媽哭，幫他們打氣，下午還有一對夫妻帶著女兒開了二、三十公里的車，專程來買豆豆的糖果，一口氣買了一千多塊，還要豆豆別找錢了，留下來當紅包。媽媽說，連陌生人都給他們鼓勵，他們一家人就算在辛苦，也要陪豆豆抗癌到底。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/society/201002/201002010401709.html）

....豆豆的媽媽今天帶豆豆到台大化療ㄟ...反正要過年了都需要買些餅乾和糖果應景...所以lisa老師會募集每人100元一包糖果或餅乾來讓小豆豆自己籌募化療的錢喔.....

聯繫好小豆豆帳號請在與他爸爸聯繫計畫數量和時間喔....

目前仁愛金額   2/2     800
        文化金額   2/2   1300
        Lisa老 師            3000
       
       
lisa老師會預計在星期4匯出款項給豆豆爸爸喔...
2/3儀珊聯繫...豆豆2天後要開刀ㄟ...
所以盡可能快點先把款給豆豆爸爸喔....他們一定很需要用到這些錢ㄟ....
同學們100元不多但他確可以讓豆豆擁有健康讓他可以與愛他的爸爸媽媽相聚一起...
這100元真的很值得喔.......但也請要捐款的人注意...不要讓豆豆覺得你們是可憐他喔...
因為每個人都有尊嚴他不希望是因為可憐後救助他...

背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。

　　第一步：拉帶子飛翔練習

　　在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸部同高，收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做12至15次。

　　第二步：單胳膊彎曲練習

　　把右手和右膝放在凳子上，左手抓一個中等重量的啞鈴，手掌向上，肘部輕輕彎曲。左肘與肩膀同高，收緊小腹，脖子與脊背在一條直線上。放下，回到開始位置，重複做10至15次，換右手做。

　　第三步：站立飛翔練習

　　站立，膝蓋微屈，雙腳分開，與臀同寬，雙手各抓一個輕度重量的啞鈴，手掌相向。上身前傾與地面平行。收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做10至15次。

（責任編輯：張利玲）

　　睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。

　　美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩·克萊默表示，睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。睡眠不足或過多也可能導致肥胖。每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人則「最苗條」，肥胖比例為22%。

　　女性睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。據美國北卡羅來納州杜克大學的調查結果顯示，與男性相比，女性為了健康更需要充足的睡眠。同時，還有一項研究結論稱，睡眠不足還會促使人出現以下「症狀」：抑鬱、富有攻擊性和易過敏等。

　　每天累積5000步

　　想瘦腰又沒時間運動的女性，只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。快走不需要大量的時間和劇烈的運動，而是利用零散時間活動。

　　以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、可交談的程度(心跳約120/分)，每日30分鐘，可以利用一天當中3～5分鐘的空當進行。每天累積快走5000步，不僅運動到雙腳，也能運動全身的肌肉，可讓原本不喜歡運動，腰部肥胖的女性，在2至3個月內平均減去2公斤，腰圍縮小3厘米左右。尤其是晚飯後散步1小時以上，對減掉粗腰有著至關重要的作用。

　　中醫推拿

　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕鬆鬆「做」運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人群為懶於做運動或局部肥胖人士。

　　一般食慾過於旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

　　推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲勞感，改善微循環，平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

　　減慢用餐速度

　　在人的大腦中樞裡面，有控制食量的飽食中樞和飢餓中樞，如果吃東西的速度快，明明所攝取的食物份量已經足夠了，可是大腦卻還沒收到飽食信號，所以在「不知飽」的情況下，過度攝食，身體自然會肥胖起來。

　　那些進食速度較快的人到40～50歲時的體重，均會較他們20歲時出現明顯增加。而如果一個人的進食速度一直比較慢，那麼當他40～50歲時，體重仍將保持在2。歲時的水平，或是僅略有增加。

（責任編輯：

經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。

研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物 Tamoxifen極相似。

東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。

嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
　

豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：

一、不要沖紅糖：

紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。

二、不要喝過量：

一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。

直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，

而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極

轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並

沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作 用層出不窮，不斷

住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。 一直到十多年前，因為

高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師

宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認

小學生造句精選

1。題目：一邊....一邊....

小朋友寫：他一邊脫衣服，一邊穿褲子。

老師批語：他到底是要脫還是要穿啊？

2。題目：其中

小朋友寫：我的其中一只左腳受傷了。

老師批語：你是蜈蚣嗎？

3。題目：陸陸續續

小朋友寫：下班了，爸爸陸陸續續的回家了。

老師批語：你到底有幾個爸爸呀？