＊丟掉藥罐子調養身心－妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，

而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極

轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並

沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷

住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。一直到十多年前，因為

高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師

宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認

命，照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗

結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命，停止服

藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，

發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺

結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。

這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。

我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？這次住院，

讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任

何一顆藥丸，包括維他命。

信念：健康靠自己
方法：自我反省

這次住院，也讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方

法，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法，發現最根

本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。

經過十多年的努力，我發現我的想法是正確的，從此以後，我沒有再

住過院，近年來連感冒都很少了。觀念的修正，其實就是自我反省。

「我好好的，為什麼會得癌症？」很多人一聽到醫師宣布自己得了重

病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外

來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有

這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自

我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好

幾個通宵：有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨：有些人則說，

工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。

事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病

人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。以

我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是

其來有自。

首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的

大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一

些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，

才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後，我才

明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆

又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知

在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班下班及唸書的日子中

，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我。讓我有足夠的

理由離開那樣的環境，找到生路。

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。其實，身體發生了疾

病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細

胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。

生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一

改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省

，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細

胞，努力不讓它們受到委屈。

如有需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使是病況已經相當嚴重，

仍然有很大的痊癒空間。而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已

經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。