想請問Lisa老師,我的脊椎從輩後看有C型,剛好C的樣子就是我現在脊椎方向的樣子,那影片中我應該先''加強''做翹右邊腳的、還是左邊腳的動作呢? >
你可以先換邊睡先把及椎方向先拉回..它跟經落沒有多大問題....你只要把睡覺ㄗ勢改一下就可以喔
> 主旨: 想請問Lisa老師一些問題.感恩~
老師您好:我在網路上有看到您的部落格,我也有打電話過去詢問,我會去參加體驗課程,但是我有些問題不知能請問您嗎?
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因為我有脊椎和骨盆不太正的問題,腳也因此有點姆指外翻,是否經絡上出問題才會導致這樣?
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那我在睡覺姿勢上該仰睡嗎?我習慣右側睡,所以要改左側嗎?右肩感覺有些前傾(可能因右側睡)
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像仰睡或側睡是不是該墊個東西讓脊椎保持直的?
> 盤腿是不是也會造成骨盆不正呢?
> 謝謝Lisa老師!
想請問Lisa老師,我的脊椎從輩後看有C型,剛好C的樣子就是我現在脊椎方向的樣子,那影片中我應該先''加強''做翹右邊腳的、還是左邊腳的動作呢? >
你可以先換邊睡先把及椎方向先橋回來..脊椎仄彎它跟經絡沒有多大關係..它是生活習慣和換睡教照成的的...你只要把睡覺姿勢換邊就可以喔
看教學https://www.youtube.com/watch?v=SNtqRVf-BGA
老師您好:我在網路上有看到您的部落格,我也有打電話過去詢問,我會去參加體驗課程,但是我有些問題不知能請問您嗎?
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因為我有脊椎和骨盆不太正的問題,腳也因此有點姆指外翻,是否經絡上出問題才會導致這樣?
>腳指外番跟經落沒有相關...它是你鞋子問題...平十多穿圓頭的鞋子..在來就晚上有空就多泡泡腳也會有改善的....
那我在睡覺姿勢上該仰睡嗎?我習慣右側睡,所以要改左側嗎?右肩感覺有些前傾(可能因右側睡)
>最好平實睡覺時在腰後面放捲成圓筒狀大毛巾..至少10-15分後在拿開..這樣市事騂遺就會有很大改善ㄟ..
像仰睡或側睡是不是該墊個東西讓脊椎保持直的?
> 盤腿是不是也會造成骨盆不正呢?
..你只要記得盤腿時要長把盤腿腳換邊...因為盤腿時你會有一個習慣..會固定那個腳會在上面這樣就很容意照成骨盤高低問題..時間久了身體毛病就會開使變多...所以平時就少盤腿喔 ....
LISA老師回姆指外翻.....它跟經絡沒有關係....是因為你穿鞋不合適照成的......如果到辦公室能換上脫鞋..也計的腳踝要多保暖..就可以慢慢喬回來喔....
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