妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

老師你好:
想請問妳,因為快速減肥而造成的下腹肚子鬆垮下垂,有什麼瑜珈動作或什麼方法可以就回來?像影片這樣子的http://www.youtube.com/watch?v=96giHLktnHw 謝謝～

你的影片我看不到...早上YOUTUB好像進不去

肚子肥肉其實用推加拍是最快的....推的作用是先把裡面脂肪先推成小顆粒後再來用拍的方式...   

瑜佳的話可以做這個動作...

下面這動作背部要挺直腳只能抬高15-20公分你會感學副部有用到力喔...停留時間10秒...供作10次做完後擬赴機和肚子都會很痛喔...

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