妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

老師您好

我是在網路上搜尋到您文章的網友

目前我也有肥胖的問題

目前有再做的運動有慢跑和踩腳踏車

腿部下半身肥胖的問題比較嚴重（大腿）

又很害怕慢跑運動 即使有拉筋還是會造成小腿肌肉粗壯

因為想藉由運動搭配按摩的方式 希望能讓身型好看

（目前我自己是只有有瑜珈柱，滾大腿側邊都超級無敵痛）

我的大腿側邊站立時會有ㄧ條凹進去的線

屁股有橘皮的問題

老師您好

我是在網路上搜尋到您文章的網友

目前我也有肥胖的問題

目前有再做的運動有慢跑和踩腳踏車

腿部下半身肥胖的問題比較嚴重（大腿）

又很害怕慢跑運動 即使有拉筋還是會造成小腿肌肉粗壯

因為想藉由運動搭配按摩的方式 希望能讓身型好看

（目前我自己是只有有瑜珈柱，滾大腿側邊都超級無敵痛）

我的大腿側邊站立時會有ㄧ條凹進去的線

屁股有橘皮的問題

想請問Lisa老師，我的脊椎從輩後看有C型，剛好C的樣子就是我現在脊椎方向的樣子，那影片中我應該先''加強''做翹右邊腳的、還是左邊腳的動作呢？  >
 你可以先換邊睡先把及椎方向先拉回..它跟經落沒有多大問題....你只要把睡覺ㄗ勢改一下就可以喔
 > 主旨: 想請問Lisa老師一些問題.感恩~
  老師您好：我在網路上有看到您的部落格，我也有打電話過去詢問，我會去參加體驗課程，但是我有些問題不知能請問您嗎？
 >
 因為我有脊椎和骨盆不太正的問題，腳也因此有點姆指外翻，是否經絡上出問題才會導致這樣？

 >
 那我在睡覺姿勢上該仰睡嗎？我習慣右側睡，所以要改左側嗎？右肩感覺有些前傾（可能因右側睡）
 >
 像仰睡或側睡是不是該墊個東西讓脊椎保持直的？
 > 盤腿是不是也會造成骨盆不正呢？
 
 > 謝謝Lisa老師！

想請問Lisa老師，我的脊椎從輩後看有C型，剛好C的樣子就是我現在脊椎方向的樣子，那影片中我應該先''加強''做翹右邊腳的、還是左邊腳的動作呢？  >
   你可以先換邊睡先把及椎方向先橋回來..脊椎仄彎它跟經絡沒有多大關係..它是生活習慣和換睡教照成的的...你只要把睡覺姿勢換邊就可以喔

看教學https://www.youtube.com/watch?v=SNtqRVf-BGA

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^____^ [可以免費體驗星期2或星期四經絡瑜珈]★★

█預約電話 02 -82521058 or 0916989832

或Line ID:lisachen215找 lisa老師幫你找適合體驗課程

█也可以把你想加強部位的照片寄給LISA老師幫你搭配動作喔

yanzinyoga@yahoo.com.tw

^____^ [可以免費體驗雕塑下半身經絡瑜珈]★★

█預約電話 02 -82521058 or 0916989832

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