老師您好
我是在網路上搜尋到您文章的網友
目前我也有肥胖的問題
目前有再做的運動有慢跑和踩腳踏車
腿部下半身肥胖的問題比較嚴重(大腿)
又很害怕慢跑運動 即使有拉筋還是會造成小腿肌肉粗壯
因為想藉由運動搭配按摩的方式 希望能讓身型好看
(目前我自己是只有有瑜珈柱,滾大腿側邊都超級無敵痛)
我的大腿側邊站立時會有ㄧ條凹進去的線
屁股有橘皮的問題
除了下半身粗大外,是屬於小腹大胸部小有byebye袖的體態,每次去給別人按摩胸部也是超級無敵痛,按摩師傅還告知有外擴,我才知道胸部小竟然也會有外擴的困擾,也想藉由按摩希望可以改善,不知道會不會永遠身型都這樣回不去了(哭)
想請教老師 依照我目前的情況需要搭配您網頁上哪幾種器材與方法呢?付上我的大腿照,麻煩老師了,謝謝
妳小腿已經出現肌肉`.....不要再騎腳踏和跑步了....用拍拍棒拍打大腿前50下....側邊用輪的來回50-100下......肚子用拍拍棒拍可以讓肚子變小....平時少吃油類可以降低膽固醇....
拍拍棒和輪棒很好用.....拍拍棒成果是肥肉噢可以讓肥肉緊實.....輪棒可以讓小腿血液循還暢通和不讓脂防變硬肉(籮玻腿)....鼠膝有空要按模可以刺激淋巴免液細統....好處多多....
屁股後面也要多拍拍....成果會在2-3星期看到......自己加油一點.......
消滅頑固脂肪拍拍棒&輪棒&水滴棒
裡面有匯款資料 運費 商品價格 聯絡資訊等!!!
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