妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

骨盤矯正前後比對教學

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劃上等號了！沒想到我的雙腿也有變瘦變美的 一天。
 
我相信有很多人對自己的下半身很困擾，但是我做的到，你就一定做的到，為什麼我敢如此 說？因為我的腿真的是非常的難瘦下來，從參加田徑隊練就一雙粗硬的大腿以及蘿蔔腿，在發胖的時候嚐試
和代謝功能非常差的代 價。直到現在，藉由敲打經絡、按壓淋巴穴道和配合瑜珈讓身體慢慢找回自己，從自我的代謝排毒開始才能使
身體的曲線更加好看。但由於我的代謝機能比一般人差，所以我為了讓身體循環快些，還搭配競走，重要的 是在競走的過程中要邊喝脾酒邊競走，因為這樣才能加速體內新陳代謝，經由汗水的流出把老舊廢物更
快代謝出來。
 
因為有搭配競走時喝脾酒，所以才三個月我的下半身曲線就有不錯的成績，但最讓我感到高興的事，我覺得自己的基礎體溫有升高，變的比較不怕冷，而且以前不容易流汗，現在只要一運動就會流汗，也發現皮膚有變的比以 前白一點、好一些，再持續下去，我想在三個月我的雙腿應該會更美更纖細，真的 是太高興了。
 
 
 
 


消小腿水腫方法

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用捏和拍打瘦大腿內肉肉

彈力帶瘦大腿內贅肉運動

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小腿水腫經絡按摩

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比對珈伶體態雕塑成果展喔 妍姿瑜珈加強免疫系統教學01月20日



妍姿美人肚皮舞教學林奕伶老師3.18

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舒緩便祕和瘦肚子肥肉推拿法

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