妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

Lisa老師你好:

我住台中，偶然間發現你的部落格後

就成為你部落格的忠實讀者

我有一個問題想請教

我在做"腿型偏外坐姿"的時候

左腿在上右腿在下的姿勢時

明顯比右腿在上左腿在下的姿勢不舒服

請問這是骨盆歪斜的原因嗎?

要如何矯正呢?謝謝!

沒那麼嚴重ㄟ...只是長短腳問題喔

有空靠在右腳桌邊站立向左彎就會感覺側邊肉肉很酸，腿短的就會下不去ㄟ...所以建議妳多停留很酸很酸那邊ㄟ 

2邊都要做喔...

(繼續閱讀...)

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我住台中，偶然間發現你的部落格後

就成為你部落格的忠實讀者

我有一個問題想請教

我在做"腿型偏外坐姿"的時候

左腿在上右腿在下的姿勢時

明顯比右腿在上左腿在下的姿勢不舒服

請問這是骨盆歪斜的原因嗎?

要如何矯正呢?謝謝!

沒那麼嚴重ㄟ...只是長短腳問題喔

有空靠在右腳桌邊站立向左彎就會感覺側邊肉肉很酸，腿短的就會下不去ㄟ...所以建議妳多停留很酸很酸那邊ㄟ 

2邊都要做喔...

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之前我有寄照片給你過了,但老師不知道是不是沒收到,所以我在寄一次請老師幫我配運動方式,我用無名相簿網址給老師看請老師'幫我回覆一下謝謝




右邊游泳圈要多敲打喔平衡有點跑掉了ㄟ所以又後屁屁就會多出一塊肉肉喔

右邊敲打多10下喔





瘦大腿內仄喔

(繼續閱讀...)

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右邊敲打多10下喔





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右邊敲打多10下喔





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右邊敲打多10下喔





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右邊敲打多10下喔





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DEAR LISA 老師

我用了三天，我相中瘀青的地方是正常嗎？
因為我想減去小腿兩則肌肉，
所以用那個棒子去輪那個地方
但係我大腿內外則和小腿外則沒有瘀青
只有泛紅但很快就退...

而且我想問如果我想減大腿後則肌肉
是不是應該去輪這個地方

還有有另外兩張張相片我想請問
我是X腳型嗎？

謝謝你

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我用了三天，我相中瘀青的地方是正常嗎？
因為我想減去小腿兩則肌肉，
所以用那個棒子去輪那個地方
但係我大腿內外則和小腿外則沒有瘀青
只有泛紅但很快就退...

而且我想問如果我想減大腿後則肌肉
是不是應該去輪這個地方

還有有另外兩張張相片我想請問
我是X腳型嗎？

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但係我大腿內外則和小腿外則沒有瘀青
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我是X腳型嗎？

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.......瘦身成功ㄟ

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.......瘦身成功ㄟ

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.......瘦身成功ㄟ

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