星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

9：00
～
10：15


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火力飆汗
甜甜圈瑜珈
蕥蕥老師
體驗生

               

脊椎側彎
增強代謝
經絡瑜珈
Vicky老師

               9：20
     ↓
10：30
脊椎骨盤
o型腿矯正
儀珊老師
體驗生

9：30
～
11：15

 10：30
↓
12：00
快速
瘦蘿菠腿
下半身
雕塑
儀珊老師

12：10
～
13：10

上班族活力
雕塑瘦身
Lisa老師

上班族
活力
雕塑瘦身
Lisa老師

13：30
↓
15：00
排定中肚皮舞

17：45
～
18：50




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火力飆汗
甜甜圈
瘦小腿減重
瑜珈
蕥蕥老師
體驗生

 


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融合瑜珈
太極舞動
皮拉提斯
蕥蕥老師

19：00
～
20：10

美體曲線
加強雕塑
下半身
儀珊老師
體驗生

哈達瑜珈
伸展肌耐力
心靈放鬆
馬老師

脊椎骨盤
矯正瑜珈
儀珊老師
體驗生

火力飆汗
甜甜圈
瘦小腿
減重
瑜珈
蕥蕥老師
體驗生


熱力流動
減體脂肪
馬老師
體驗生

20：30
～
21：30

氣血循環
不通
下半身水腫
滑罐瑜珈
儀珊老師

加強屁股
燃燒贅肉
推脂加彈力帶
馬老師
體驗生

 強力減重
輪棒有氧
儀珊老師



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流動瑜珈
儲存能量
活力
變年輕
蕥蕥老師


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融合瑜珈
太極舞動
皮拉提斯
蕥蕥老師

 

每位老師教學加強特色介紹和成果

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免費體驗瘦小腿經絡瑜珈02-82521058 LISA老師 yanzinyoga@yahoo.com.tw

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