妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

各位妍姿小天使們， 讓我們一起掌聲
歡迎本季的妍姿之星---宛婷！



LISA給妍姿小天使的話

從宛婷開始到妍姿練瑜珈
經過了50天的時間
宛婷是個非常認真的學生
除了一週2次到教室報到從不缺席以外
在家裡自己也是很認真的練習老師交代給她的功課
每天敲打經絡增加代謝
也練習老師教過的瑜珈動作
體重少了5公斤
身體當然是整個小了一號
重要的是不但體態漂亮了，氣色也好很多喔！
宛婷真的很棒
大家也要以她為目標，重要的是要學習她認真及好學的精神喔！


宛婷的瑜珈心境                 

練瑜珈有一個多月了，起初會想要報名，是為了想要減肥，
因為很想要買S號的褲子，而不是都要買XL，
穿下去還要再硬塞，這種感覺真是烏鴉滿天飛………..>_

在非常因緣際會之下，來到妍姿學瑜珈，
在LISA老師的教導下，覺得學瑜珈不是一件很難的事，
她讓我知道自己的問題出在那邊，
原來是我的氣都不順才會這樣，
因此當LISA老師上經絡時，拍打膽經及屁屁時，
我都覺得像是掉下十八層地獄一樣，有夠痛的……
痛到抱著瑜珈磚流眼淚，隔天就瘀青一大片，讓我家裡的人
懷疑我真的是在學瑜珈嗎???

不過，這樣的日子過了50天後，
隨著每一次上完瑜珈後，
站上體重機看著數字一天比一天少，是非常有成就感的,
因為不枉費我辛苦的練習，尤其褲子愈來愈鬆…
讓我開心又煩惱，因為我又要重買褲子的尺寸了，
那照這樣下去,我應該買什麼尺寸才好呢????

當然!!!學瑜珈每個人的目的都不一樣，
有人是為了調整身體，有人可能像我一樣想減肥，
但是，不論如何，我覺得在妍姿學瑜珈，起碼我學的很開心，
上課的氣氛很熱鬧活潑，也讓我認識了許多人，
尤其愛上了自己打果汁排毒，每次上完課，LISA老師都會打
排毒果汁給我們大家喝，真的超級好喝的，讓我這個不愛
吃水果的人，想到了這個好辦法，而且也覺得自己除了有瘦
下來之外，在心理層面也比較充實，不再像每次下班完後回家，
就只會攤倒在椅子上，連動都懶的動，現在自己在家裡無聊
就會練習瑜珈，知道自己可以做什麼的感覺真好。

上瑜珈讓我有了意外的收獲，也期待我的夢想趕快到來，
可以去買S號的褲子啦!!!!


我們再一次為本季之星--宛婷 掌聲鼓勵
宛婷要繼續加油，老師相信妳一定可以達到妳的目標
大家一起加油
為了健康、漂亮，最重要的是得到了快樂，不是嗎？
哇～看到了這一篇，大家一定要給本季之星宛婷一點鼓勵不是嗎？
記得按回應
給宛婷一個愛的鼓勵，也要記得給LISA老師一點回饋喔！