妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉，沒有了她，臉蛋再漂亮也毫無美麗可言。 如何保證胸部每日都豐滿呢？ 試試下面的豐胸絕招吧！

1.正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。 胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2.定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。 美國在60年代已經提出這種理論，日本、台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

3.沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。 這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

4.適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。 腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

經常游泳、做俯臥撑、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。 具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

　豐胸產品還是植物的好

現在的豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。 一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀，只是更加尖挺，使乳房的緊實感更加突出。

如果有的女性乳房產後萎縮，而她本身的基礎條件比較好，可以完全恢復原態。 豐胸主要是根據自身的條件。 如果在20多歲時乳房產後萎縮，做起來非常快、效果也比較明顯。