妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

       

　　女人豐胸為的是胸部更挺拔，如何豐胸才能達到這種效果呢？下面隨小編一起來瞭解以下豐胸方法刺激胸部發育。

　　1、每天洗澡的時候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來達到刺激乳房的作用。這樣可以爭強胸部的結實程度也可以讓皮膚富有彈性。此外，最好是買一把軟刷子，用刷子來按摩身上的皮膚。作用是促進血液循環，讓身上的細胞都活動起來，結締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。

　　提示：這裡所指的是有規律地使用天然毛刷按摩，效果可以讓你看的更清楚。

　　2、按摩時候的方向是一直向心臟法相刷的，兩腿由腳趾向臀部，胳膊由手想肩膀方向，腹部和胸部以圓形畫圈按摩，結束這些之後再由下向上按摩背部，用力不要太大只要讓皮膚稍微發紅就可以了。

　　3、一般三十歲以後皮膚就會變的越來越沒有彈性，原因是皮膚裡的細胞新陳代謝已經變的很慢了，彈性纖維和骨膠原也會隨著時間而慢慢失去彈力。所以我們就要開始防禦這些問題的發生。那麼我們應該怎麼做呢?可以使用些富含松香油、大豆、輔酶Q-10或維生素C等物質，這樣不但可以讓皮膚增加能量，加速新陳代謝，還可以讓皮膚富有彈性，促進骨膠原的生成。

　　4、美麗達人吳佩慈推薦說：豬腳、雞腳、動物筋蹄、海參，這些食物有豐富的膠質，可以增加胸部膠原蛋白的補充量提升彈性，其中的蛋白質還可以促進荷爾蒙幫助胸部發育。而萵苣、山藥這兩項植物，含有豐富的植物性荷爾蒙，對胸部發育有一定幫助，木瓜則是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，添加肉類一起燉煮，還可以幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。

推脂器豐胸方法