坐得多又不運動，很容易會讓你下身堆積脂肪，這時不妨多利用泡澡來做些簡單的小運動，加速新陳代謝，幫助瘦腿。
沐浴減肥打造美腿
1、在浴缸裡，首先用手指在雙腳的第二和第三個腳趾末端從上到下揉搓按摩，左右各5次。
2、雙手握拳，用指關節從腳的左右兩側向中間進行按摩，大約3分鐘。
3、雙手的拇指指腹放在小腿的內側，從腳踝開始進行直線按壓按摩，左右腳交替按摩4分鐘。
4、在浴缸中站起，右腿向前，用手指的指腹，從腳踝處進行螺旋按摩，雙腿交替共3分鐘。
5、在浴缸中站穩，背部挺直，用雙手把臀部向上推起，反复推約3分鐘。
6、雙手拇指放在腰椎的位置，並且沿著腰椎的兩條線向上直線按摩5次。
7、坐在浴缸中，背部挺直，然後坐回最舒服的姿勢，反復交替8次。
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