要想瘦就要多出汗，平時不想動沒汗可出，現在坐著不動都一身汗，這樣的機會到哪裡找，並且還言之鑿鑿地拿出證據：1克汗能消耗580卡的熱。
醫學認為這種說法毫無道理。人出汗只能分泌少量的熱量，準確的說法應該是「1克汗約散發580卡的熱量，因此才使體溫下降」。人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少。「每天出一身汗可減肥」，實際上是說每天要進行適當的運動，消耗一定的熱量，這樣既可減肥又可保持健康。
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