椅子坐久，你的PP會變的大起來，如果妳有一個大PP會將影響你的美麗身材喔，現在開始，開始每天做這些動作讓你肥臀變翹臀喔...
1、四肢著地跪伏。
2、抬起右腿，保持水平，同時抬頭。
注意：反覆做4次，另一側同。
....加油喔...
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