2013年開始加強局部贅肉燃燒
新生訓練全由lisa老師由經絡基礎和拍打和身體加強部位和肺活量加強和脊椎骨盤和舒緩背部肌肉、氣色、腿部雕塑、體內排毒、靜脈曲張先訓練
儀珊老師專攻終極初級生肥肉：蘿菠腿水腫和大腿肥胖贅肉、瘦小腹、代謝差、脊椎和骨盤經絡教學
星期一滑罐課程增加調理氣血循環為主的滑罐經絡瑜珈喔.....肌肉脂肪層厚、肥胖者、脂肪過多、肌肉的彊硬疼痛所以只先把體內炤熱氣先排出體外，背部和屁股肉就會先消喔.....
馬老師課程專攻彈力帶：
l 運動後血液循環較好 所以按摩起來較放鬆效果也好
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星期一 |
星期 二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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| 09:00 ~ 10:15 |
彈力帶瘦屁股內/外贅肉運動馬老師＆lisa老師 先預約 |
脊椎仄彎增強代謝經絡瑜珈 Vicky老師 |
9：20上課 脊椎和骨盤矯正讓免疫系統恢復正常 儀珊老師 |
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| 12:10 ~ 13:15 |
10：30上課 |
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星期一 |
星期 二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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| 09:00 ~ 10:15 |
 彈力帶瘦屁股內/外贅肉運動馬老師＆lisa老師 |
脊椎仄彎增強代謝經絡瑜珈 Vicky老師 |
9：20上課 脊椎和骨盤矯正讓免疫系統恢復正常 儀珊老師 |
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| 12:10 ~ 13:15 |
10：30上課 快速瘦蘿菠腿瑜珈儀珊老師 |
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| 14:00 |
....加強瘦小腿經絡按摩
9月星期2晚上7點加開早上星期2早上9點課程喔....但要先預約ㄟ......|
星期一 |
星期 二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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| 09:00 ~ 10:15 |
彈力帶瘦屁股內/外贅肉運動馬老師 要先預約 |
脊椎仄彎增強代謝經絡瑜珈 Vicky老師 |
9：20上課 |
馬老師簡介看全文內容..
.....課程和老師教學說明
...課程和老師教學說明
.......同學們不要讓自己身上肉肉變豬肥肉ㄟ.......加油了...
影音教學 (9)
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