老師你好
想請問你
我想要靠運動來減肥
但是下半身很壯 都是肌肉
這樣還可以靠跑步還減肥嗎?
謝謝老師
建議現不要用跑步來減...原因是當妳下半身代謝還沒正常時跑步只會加重小腿肌肉變硬
.......過1星期後再就可以搭配競走但不能吹風喔....加油...祝你成功ㄟ
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- Aug 05 Wed 2009 08:44
下半身很壯 都是肌肉
老師你好
想請問你
我想要靠運動來減肥
但是下半身很壯 都是肌肉
這樣還可以靠跑步還減肥嗎?
謝謝老師
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