不開車多走路
每天上下班都使用大眾運輸交通工具，而且在走路、快走的過程中，不接電話、
不想 其他雜事，完全「專心一意」的運動，他認為全神貫注運動才能真正讓身心放鬆，可讓自律神經紓緩、強健骨骼肌肉 。
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- Apr 16 Thu 2009 09:18
不開車多走路
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