廢物or寶貝？10種被隨手扔掉的營養部位
吃東西的時候總會想著“去粗取精”，比如：吃花生習慣性把紅皮搓掉、吃橘子不留核不留皮、吃魚的時候把魚鱗去掉……沒想到這些隨手扔掉、平常不吃的,卻是最具養生的,花生衣補血、橘子皮助消化、魚鱗抗癌……各有各的價值所在！原來許多真正重要營養都被我們隨手丟棄了，還不快“撿”回來！
養生食物在生活飲食中占了很重要的一部分，可惜有營養的食物都被我們當“廢物”隨手丟棄了，所以趕緊來看看有沒有錯過這十種“不起眼”但價值滿滿的食材吧！
一、橘核緩解痛經
橘子籽，中醫術語叫“橘核”，藥用價值也很大。橘核能治疝氣，還能治療女性痛經。
有不少女孩子來月經時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴裏還長口瘡，這叫“上火下寒”。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。
建議用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厲害，可以用到10克。
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