上課必備服裝.. 

 

無袖背心和短褲和小毛巾...20130415171158_FEaFE_thumb_600_01373247151 

 

           

星期一

星期二

星期三

四星期   

星期五

星期六

9：00
～
10：15

               

 

　

               

脊椎側彎
增強代謝
經絡瑜珈
   Vicky老師    

 

9：20

↓
10：30
脊椎骨盤
o型腿矯正
 儀珊老師          

9：30
～
11：15

          

10：30
↓
12：00
快速瘦

蘿菠腿
下半身
雕塑
儀珊老師

12：00
～
13：10

  

　　　　
 

 

  

                 

   

 

17：45
～
18：50

 

 

 

 

 

 

    

19：00
～
20：10

美體曲線
加強雕塑
下半身
儀珊老師

哈達瑜珈

瘦酪梨屁股　　
 　蕥蕥老師

脊椎&骨盤
矯正瑜珈
儀珊老師

 

肚子肥肉/便秘

   副乳/肥手臂

脖紋

   經絡推拿     

妞老師

 

 

 

哈達瑜珈

　養生雕塑曲線　　　
 香草老師

  

 

  

20：30
～
21：30

 

　重力肌耐力

輪棒拳擊有氧拔罐
儀珊老師

 

豐胸//瘦副乳

　 經絡推拿

　小臻老師

專攻局部減重

甩贅肉蝴蝶袖/羅波腿 

體驗生  

lisa老師 

大腿/小腿水腫

蘿菠腿

經絡推拿

小臻老師

　

專攻局部　 

副乳/小腹/大腿內贅肉　

體驗生  

　妞老師 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1380360686-3999277663....看教室環境.

 

 

 

 

1601176_594355910644495_1565873239_n  http://cividale7155.pixnet.net/blog/post/100242561 

 

 ..瘦屁股和大腿 (17).看更多經絡敲打塑身成果 

  

6/17-9/9 馬老師出國    星期二晚上7:00-8:10   哈達瑜珈由蕥蕥老師代課   

6/20-9/12馬老師出國   星期五晚上7:00-8:10   哈達瑜珈由香草老師代課  

 

新生要先評估目前需要加強局部代謝部位..建議先體驗 

 

 ....剛開始要先從身體代謝星期一或三或五晚上經絡推拿再來加強二和五哈達瑜珈喔 

 

星期一晚上8點30加強肌耐力輪棒拳擊有氧+拔罐經絡代謝去濕

 

妍姿經絡瑜珈瘦肚子 (15).jpg   

 

預約免費體驗電話  02-82521058     0916989832 LISA老師 
也可以寫信喔yanzinyoga@yahoo.com.tw

 

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