妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

老師妳好：
我是一個代謝很差的人，容易手腳冰冷，身體濕氣很重，中醫總說我脾濕。
我下半身超容易屯肉，尤其是大腿外側，凸的不像話，為了這兩陀肉，我都不敢穿牛仔褲，目前我正減肥中，約兩個月，才瘦了一點而已，很想去上你的課，但我人不住臺北，想請老師指導我一下，用什麼器具瘦身可以有效果～
謝謝

去看中醫....10個中醫幫妳把完脈後....妳聽他們說妳症狀後就會發現你好全身器官都壞了...

妳目前狀況都還好.....加強一下頸椎到胸椎這段有點仄彎....每天只要有時間就往左邊拉筋停留時間15秒....過幾天後在自己照像看一下肩膀有沒有回正....

屁股兩測肉肉用拍拍棒先拍...把肉先變軟....屁股後面微笑玟也要拍.....小腿可以用輪棒輪....

還有你的床墊高度是屬於比較低....又離地面很低所以你在吹電散時都會對著下半身吹...所以你膝蓋常會感冒垃圾就容意屯在屁股和膝蓋地方腳踝也惠容易水腫喔....把電扇位置喬一下或是把部要的襪子減掉前面把它套在腳踝處和膝蓋處...不要太緊...這樣也可以讓代謝邊快喔......

一個月後再寄妳現在照片和成果給LISA老師喔....