Lisa老師妳好∼
請問該怎麼瘦大腿跟屁股呢？我覺得大腿前側好粗喔><
之前我有買拍拍棒，不過不太會使用，所以想請問老師該怎麼用唷！
還有需要搭配別的器材嗎？
我還有小腿也想瘦喔！
謝謝老師！
照片看來你是骨盤有跑邊ㄟ...你的左大腿比較胖...在膝蓋處畫圈的地方也凸出來...你要改一下你睡覺方向和站姿....你因該習慣睡左邊....電腦螢幕在右邊...所以把你的重心全放在左邊....把你目前生活方向習慣改一下就很容易喬回來喔....
拍打或是輪時左邊要多加強...因為你的重心有偏到左邊....
讓骨盤回正運動
目前你大腿前都還不是很凸所以你可以先用水滴棒先戳讓脊肉先破壞加輪後再加拍拍棒拍就可以喔....
瘦大腿前凸出來肉肉方法
....
用具訂購消滅頑固脂肪拍拍棒＆輪棒＆水滴棒
匯款完成後請寄信到信箱yanzinyoga@yahoo.com.tw
....... 匯款到合作金庫 海山分行006- 1036-872-037690 郭佳蓉 後在寫信通知你會款後5碼喔
http://cividale7155.pixnet.net/blog/post/100040627-%E6%B6%88%E6%BB%85%E9%A0%91%E5%9B%BA%E8%84%82%E8%82%AA%E6%8B%8D%E6%8B%8D%E6%A3%92%EF%BC%86%E6%A3%92%E8%BC%AA%E6%A3%92%EF%BC%86%E6%8E%A8%E8%84%82%E5%99%A8%EF%BC%86%E6%B0%B4%E6%BB%B4%E6%A3%92
全站熱搜
留言列表
影音教學 (9)
{{ article.title }}