腎臟最大功能
1.維持命活力的器官
2.製造精液
腎臟最怕
1.長時間搬運過重東西又消耗過多體力
2.性關係過多過密來不及製造精液
3.運動後大量流汗馬上洗澡
4.長時間坐在潮濕冰冷的地板
腎臟出問題狀況
1.常有腹脹
2.腰痠痛
3.小便不順頻尿
4.肩*背*脖子痠痛有時會頭痛頭暈
5.臉色黯沉
6.人會變得很憔悴
對腎臟有幫助於加動作
1.刺激下腹和腰部讓腎臟和膀胱更加強
2.舒緩及椎神經系統和壓力
3.舒緩脖子肩頸痠痛
4.舒緩情緒和壓力
對腎臟有義黑色的食物
黑色的食物如黑豆、黑棗、海帶、髮菜等，則對腎臟和泌尿系統有益。黑色食物中的黑木耳，中醫認為其味甘、性平、無毒、入胃經、大腸經，具涼血止血、活血補血，利五臟、清肺益氣、宣腸健胃，消痔通便等功效，更是一種高貴不貴的好食物。
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