妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

請問一下，我有臉歪斜跟骨盆大，可以幫我配一下運動嗎？謝謝哦

照片臉部左右夾肉差很多...目前左邊比較小..平時可以把蒟落乾當零食...咬的時候多在右邊...在來睡覺時換到右邊側睡(只憂一段時間)把左邊脖子拉長...晚上有空就多用拍拍棒打臉頰讓右邊下垂臉頰肉變緊實...

鎖骨也有高低只要上面的臉部回正鎖骨就會回正喔....計的要把習慣先改不然過段時間就會發現臉左右亮邊會越差越多..也就是大小連嘴都會高低ㄟ.....

這就是頸椎側彎也是睡覺和吃東西單咬一邊引起的臉頰兩邊高低

 其實及椎側彎或是骨盤高低都是生活習慣問題...例如電腦螢幕位置就會造成坐姿骨盤高低...一般拉筋動作最多停留時間也是2分鐘左右...但目前你是肩頰骨問題這跟做運動都沒辦法..他是需要用睡覺姿勢改...下半身只是肥肉問題只要加強屁股拍打和大腿輪讓代謝變快就可以喔

這是你下變身要加強部位...

1.肚子肥肉.....要多拍打和做伸展.

2.你目前垃圾都豚在膝蓋上面所以有3層肉囤在積..

 3.小腿目前還沒開始囤積就先承大腿和屁股先下工夫喔

 ...加油喔....