8月馬老師出國所以有2位代課老師
星期四家瑜老師和
星期五香草老師喔....舊生要開始搭配加強正統瑜珈伸展和肌耐力訓練
星期二中午的課提前到11點上課喔...
每個老師教學內容增加項目所以要開始好
儀珊老師星期1和3晚上星期6早上以全身經絡通暢滑罐和回正脊椎和骨盤側彎和O型腿加強
蕥蕥老師星期2和5晚上加強瘦屁股和大腿後面肥肉彈力帶加推脂器 心肺活力會有推瘦小腹和腰
曲線和小腿減重喔
家瑜老師星期4加強美體曲線正統瑜珈 
(8月代課老師喔）
香草老師星期5哈達瑜珈
蕥蕥＆LISA老師星期6下午加強局部雕塑使用輪棒拍拍棒和推只器運用
小可老師星期四8點30分「小腿不要那麼壯！」「肚子小一點！」「手臂瘦一點！」「平時壞習慣造成脊椎骨盤側彎！」「體脂肪囤積！」「調整副乳 外擴」「肩頸痠痛睡不好」
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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9：00 |
夏日曲線 |
脊椎側彎 |
9：20↓ 10：30 脊椎骨盤 o型腿矯正 儀珊老師 |
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9：30 |
10：30 |
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12：10 |
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上班族活力 |
13:30-15:00 |
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17：45 |
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夏日曲線 雕塑 甜甜圈 鈴鐺舞 瘦小腹 減重 蕥蕥老師 先預約喔 |
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消滅贅肉胖小腿曲線 經絡瑜珈 lisa老師先預約喔 |
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19：00 |
美體曲線 |
哈達瑜珈 |
脊椎骨盤 |
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20：30 |
氣血循環不通 |
熱力流動 |
強力減重輪棒有氧 儀珊老師 |
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消滅贅肉和蘿菠腿 經絡瑜珈 蕥蕥老師 |
可以免費體驗雕塑下半身經絡瑜珈
預約電話 02-82521058 0916989832 LISA老師
也可以寫信喔yanzinyoga@yahoo.com.tw
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....教室環境
........運動器材教室配備
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.......
課後有新鮮現打果汁加堅果讓你運動後補充維他命ABCD讓皮膚變水嫩喔
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