我聽我同事說老師建議她泡澡加海鹽他真的變瘦很多
但我自己租房子家沒泡澡桶有甚麼辦法可以替代
還有我小腿靜脈曲張的情況也愈來愈嚴重
抬腿運動會有用嗎
泡澡確實是很不錯的ㄟ.......一個星期泡一次不但可以讓血液循環帶動變快如果加上海鹽不但有殺菌和按摩去角質真的還蠻方便的......如果家裡沒有浴缸時建議你每個星期到溫泉區泡澡也可以讓自己心情放鬆......再來真的真的沒空時就去買個塑膠水桶高度可以到小腿的.....加1把海鹽看電視時就可以泡也不錯喔.....泡的時候水溫可以高一點...但溫度不要腳都下去喔...你可以先試溫後在慢慢加熱水要泡倒流汗後水就可以倒掉...千萬不要留下給別人泡因為水裡面是你剛身體排出來的毒素ㄟ...
還有你問到靜脈曲張抬腿問題是否有用.....說真的是沒用ㄟ...靜脈曲張原理就是血管阻塞後血液不流暢就像水管被阻塞時就會滿出來的意思一樣......所以不管你如和抬腳他只是暫時先囤在屁股等你站起來他就又回到原來地方.......
靜脈曲張有分嚴重的和輕微的.....
下輕微的可以用拍拍棒加輪棒比較快就可以看成果
全站熱搜
留言列表
影音教學 (9)
{{ article.title }}