謝謝老師的解答...所以目前還是先用拍拍棒拍打即可是嗎???
我的膝蓋後面怎麼打都打不出氣結都只有紅紅的...但是我知道我本身氣結超多的
膝蓋很黑也很多肉肉...如果都打不出氣結但每天都有持續拍打會瘦嗎



沒關係喔...先拍拍讓氣節慢慢先出來...

因為你的身體會成這樣並不是依天兩天的時間喔....如果你給自己1個月時間看到成果你會堅持的....別放棄..

.lisa老師每天睡覺時間只有2-3小時就是希望讓同學能在短時間看到自己努力成果所以別放棄...有空還是多敲打只有好處沒有壞處ㄟ........

膝蓋很黑也很多肉肉...如果都打不出氣結但每天都有持續拍打會瘦嗎

會ㄟ...代謝最重要位置就在膝蓋ㄟ....所以一定要家強ㄆ拍ㄟ
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