Lisa老師
第二張照片~我沒辦法像這樣子坐下來耶
腳會很ㄍ一ㄥ而且會覺得卡卡的
以為是大腿太胖的關係
我也叫我妹試試~她是瘦子也不行
為什麼呢?
要怎麼改善呢
把動作改為單腳喔
其實這與胖瘦沒多大關係喔，是因為平時會有蹺腳關係就會讓腿變成內八或是外八
當妳穿短褲時就會發現膝蓋靠不攏，膝蓋就無法貼地喔....
但還是可已有替代動作，單腳做喔.....
這動作也可以喔...你可以選擇腿要不要抬高，抬高可以瘦小肚度喔....
.......祝你成功喔.....Lisa老師祝福妳新年快樂...心想事成喔
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