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妳好我是從PTT上看到妳的瑜珈教室的:)

因為我本身有嚴重的脊椎側彎(胸椎)

體態很不好看(胸椎兩邊不ㄧ樣大)而且經常酸痛

聽別人的建議說學瑜珈能夠改善所以想學

請問你們的瑜珈教士隊脊椎側彎這個領域還算熟悉
嗎?

還有請問你們現在還有體驗課程嗎?有的話是什麼時

候呢?
   
 
 
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脊椎側彎是不太能夠預防的

若發現有幾椎側彎(肩膀不等高等現象)的狀況  

應該盡早到骨科檢查
若嚴重者需要手術矯正

建議平時儘量保持坐姿正確,多進行體操或游泳等全身性運動,
讓全身肌肉健康發展,就可以預防或改善脊椎側彎的問題。





正常的脊椎從後看是直的,當一個人有脊椎側彎時,從後面看,脊椎則呈現曲度。此曲度脊椎側彎可以是S型或C型,有些甚至呈鏍旋狀。脊椎側彎有許多種類。先天性脊椎側彎是因出生時脊椎骨骼不正常的結果。神經肌肉型脊椎側彎是因不正常的肌肉或神經疾病引起,經常可在患有脊椎裂或腦性麻痹,小兒麻痹的病人中發現。退化性脊椎側彎可能是因潛性外傷,先前脊椎手術,椎間盤退化或骨質疏鬆所造成。最常見的是自發性脊椎側彎,沒有特別可標定的原因,有許多理論被提出,卻沒有一項可以完全滿意的解釋其來源,然而目前己知自發性脊椎側彎與遺傳有強烈的關聯。自發性脊椎側彎就是在青少年中最常見的一種,影響10 到16歲青少年。在美國,16歲的人口中,脊椎側彎的發生率約2-3%,小於0.1%的脊椎側彎角度大於40度,當角度這麼大時,就必須考慮手術矯正。總的來說女生的發生率是男生的3.6倍,女生的脊椎側彎角度超過30度約是男生的10倍,自發性脊椎側彎會在青春期中生長,但通常至成年後就不再有所進展。直到更年期後因骨質疏鬆,肌肉關節退化而可能再惡化。

 
 

手術是將金屬棒杆,鉤,螺釘,裝置於側彎之脊椎上作為施力點,在以工具將及椎側彎在安全範圍內拉直,再以脊椎融合術讓側彎不份的脊椎永遠的連合在ㄧ起。手術路徑可以從前路也可以從後路手術方式可采傳統手術,也可采內視鏡手術,對於嚴重畸形則需前路松解並行後路矯正手術,才能得到令人滿意之矯正結果,而矯正力施予的方法最常用的是去施得矯形Derotation maneuver法,(vertebral-to-rod method),三棒杠法(three-rod technique)等


練習後的樣子

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 2013010411334947557.gif  .........加油喔﹗﹗﹗﹗

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