朋友想要縮胸瘦腰圍和瘦大腿小腿及長高
但上知識查了一些
有的答案感覺很不切實際= =
所以想詢問一下專家
在這他年紀約22左右
還有機會再長高嗎?
怎麼樣才能瘦腰圍及大腿
大腿太粗褲子實在是很難選阿更何況是小腿勒
所以想知道比較健康的方法也知道是運動
但是有比較好的方法嗎
因為他左腳後跟不是很方便
所以有比較安全要健康的方法嗎
請不要跟我說動手術或是買產品
我想每個人都會贅肉所以他下半身是還好
是胖在腰圍跟大腿
所以怎麼使他瘦下來
以及怎麼幫他縮胸?? 



22歲想要長高會有點難，因為地心引力問題人體重會向下，脊椎也就會一節節向下壓，人老了會便矮就是這原理。

建議他可一多做些伸展，讓脊椎有的空間與活動靈活，就能增加一點點高度喔﹗

想瘦胸需要把妳全身脂肪燃燒光，才有可能減到胸部喔﹗(不含抽脂喔)

先敲打膽經運動


運動影音檔



原胸部很大瘦身後現在減下來的成果喔


......加油喔
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