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 薏仁當歸粥 舒緩經痛 

 


相信許多婦女都深受生理期的經痛所困擾。建議各位婦女朋友服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果，近一年來再也沒有經痛的苦惱了。材料：當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。

 

做法：

１、當歸煎煮出汁液。

２、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。  

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    Lisa老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()