妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

拖著疲累的身軀回到家，想必臉色也很不好看吧！因為血液循環已經漸漸慢下來，甚至無法上流到達臉部，因此利用按摩加速循環，恢復好自然氣色。

Step 1：不管是否使用按摩霜，肌底有充足水分下的按摩，才能達到循環效果，建議可以先用化妝水溼敷全臉。

Step 2：先用無名指與中指腹，以U字型從下往上拉提，按照順序整臉都要。

Step 3：換以手掌直接施加壓力的方式，從下方開始邊按壓邊直線往上拉提。

Step 4：接著從笑肌處到眼上直線往上邊按壓邊拉提，以壓力施加的方式加速活絡循環，1到4重複四次。

Step 5：額頭以同樣的方式，先橫向按壓活絡循環，再換直的方向拉提。

Step 6：用大拇指腹，從太陽穴到頭頂的位置輕輕指壓按摩，達到舒緩與促進提振精神的效果。

Step 7：最後別忘了頸間的血液循環活絡也能幫助臉部的氣色更好，先用單手往下輕壓。

Step 8：往上時，記得要用另一隻手固定，力道比較能夠完成，也不會過度拉扯到脖子的肌膚。

夜晚按摩的最佳三時機

時機一：卸完妝、洗臉時用洗面乳。

時機二：洗完澡，利用按摩霜。

時機三：睡覺前，擦完乳液精華液後。

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【內容提供／Charming俏咪時尚誌，詳細精采內容請見2008年12月號】