妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

早上起床時最怕看到鏡子的自己水腫又不好上妝，馬上教妳三分鐘按摩法，解決妳每天早晨的困擾。

★小臉3分鐘按摩術

Step 1：使用雙手指腹的力量，輕壓下巴，並往上推移到耳朵。

Step 2：到達耳後，利用中指指腹輕輕按壓耳後凹陷的穴道。

Step 3：再次回到下巴，這次從唇下開始輕壓，沿著唇下的延伸線到耳中。

Step 4：同樣在耳中凹陷的穴道輕壓，步驟1到4可以改善國字臉。

Step 5：最後利用大拇指的力道，輕輕的按壓鼻翼沿著鼻翼到耳上。

Step 6：到達耳上輕輕指壓按摩，如此重複1到6的步驟四次，消除水腫。

Step 7：接著進行臉部拉提，從下巴雙手握拳，利用關節往上按壓臉部肌肉。

Step 8：拉提到笑肌處，重複5到6的步驟四次，才能達到拉提的效果。

★妝前醒膚3步驟：粉底打起來更透明！

使用【無顆粒】的去角質霜進行按摩效果最佳。

Step 1：洗完臉後直接使用去角質霜，份量約平時的一半塗抹全臉，兩頰開始，先上下，在往內推。

Step 2：接著順著鼻子的弧度往下，到鼻翼畫圈，再到唇周以順時針方向繞圈。

Step 3：最後額頭先上下，再互相畫圈，步驟1到3都只要進行兩次就夠了。

【內容提供／Charming俏咪時尚誌，詳細精采內容請見2008年12月號】