金媛熙
臉部經脈經脈按摩方法有良效的原因?
人體有12個經脈和順著經脈連著的360個穴位，一般穴位主要和心臟、胃、肝等內臟器官連接。經脈按摩就是刺激與臟器連接的穴位，以此間接緩解疼痛。特別是，按摩臉部的穴位的話，可以鬆弛僵硬的肌肉，表情變得柔和且臉色變好，還可以祛除臉上的脂肪，變成瘦瘦的鵝蛋臉型。除此之外，還可以緩解胎記、雀斑、痘痘等皮膚問題。
過敏性皮膚應該避免
剛開始做經脈按摩時，會出現一，兩次臉部浮腫的情況，這是由於體質變化的過程，因此不用過於擔心。特別是對毛細血管細，常常出現紅絲的人如果堅持做經脈按摩的話，提高皮膚和血管的功能，改變紅臉症狀。
但是如果皮膚過敏的人不要去做，因為這會更加刺激皮膚。
金媛熙式經脈按摩法
1.在做經脈按摩前，用力搓手掌心，大約搓36次左右。這樣原本在手中的氣促進臉部細胞的血液循環，有更大的效果。
2.一隻手斜著搓10遍整個額頭，反方向用用樣方法搓10遍。之後用食指和中指斜著按摩10遍。
3.用指尖從額頭最上部開始上下反覆按摩10遍。
4.輕輕按太陽穴後，向前10次、向後10次連續畫圈方向轉。
5.用食指和中指輕輕按住顴骨中央，之後向前10次、向後10次轉動。
6.用手掌把顴骨旁邊部分向前10次、向後10次轉動後，再用手掌用力按住10秒。
7.利用手掌從顴骨下面到脖後方向用力推動。
8.利用食指和中指在太陽穴周圍向前10次、向後10次轉動。
9.用力按住顴骨上面、中央、顴骨旁，像畫圓一樣按摩。
10.攤開手掌，貼在鼻子旁邊，像頸部後面推動5~10次。
(實習編輯：梁雅琳)
全站熱搜
留言列表
影音教學 (9)
{{ article.title }}