妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

老師妳好，因為小腿肌困擾我很多年
但我一直找不到方法讓他變小...
以前國小是田徑隊，國中還是繼續跑步，
還想說騎長途腳踏車可以讓腿變細，反而更加劇

請問一下這樣的狀況要購買輪棒還有什麼呢？
要如何購買呢？
希望您能給我一點方向及指示><
謝謝您! 可公開!



騎腳踏車對女生並不是很好....因為女生重量會在屁股位置..坐墊是三角型屁股坐上去後兩側肉就往下垂...再來就是踩腳踏車是要用到腳跟但有很多人會用腳尖去踏.....妳可以用腳跟踏會把整個小腿筋和肌肉拉緊..用腳尖踏實肌肉就會變硬也就是妳說羅波腿喔....

妳腿部經脈區張出來了...建議妳用輪棒腿的每個地方全都輪...靜脈區張原理就是血管塞住了...還有妳要改變一下你的飲食...

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每天有空就輪大腿後面也要輪喔....腿都輪完後就可以拍一下膝蓋後面...在把輪棒放在地上用腳來回輪喔....做腳底按摩....



....先試試看解決靜脈區張代謝自然就會快就會瘦下來喔...