導致辣妹「橘皮腿」的原因是什麼呢？不妨根據辣妹的相關情況來猜想一下。
原因1抽脂過度
對於辣妹的「橘皮腿」，有媒體懷疑是因抽脂過度而引起的。事實上，抽脂也確實會造成「橘皮腿」的後遺症。由於脂肪不具流動性，局部抽脂不當，有可能使皮膚凹陷，出現辣妹小腿上那樣的脂肪團。
解救方案：抽脂後要按摩
鑒於抽脂存在風險性，決定去抽脂的話，就一定要找正規的醫院。通常我們會建議受術者在抽脂手術後堅持穿2~3月的彈性塑身衣。此外，在手術2周後可以用按摩的方式，幫助消退皮下疤痕，防止脂肪分佈不均及減少橘皮皺折產生。
原因2減肥過度
有人認為， 「橘皮腿」是辣妹為長期只吃菜不吃肉，過度減肥所付出的高昂代價。人們通常以為，減肥有助於消除「橘皮」現像，但最近發表的一份研究報告指出，肥胖問題較輕的女性減掉大量脂肪後， 「橘皮」現像反而會加重。研究人員研究了29名參加醫學指導減肥計劃的女性，結果表明，那些減掉體重較少且大腿脂肪比例沒有變化的女性，減肥後脂肪團反而更嚴重了。
解救方案：合理飲食，保持正常體重
保持正常體重是對抗橘皮脂肪的有效方法。而健康的飲食習慣，不僅有利於保持正常的體重，也是擁有漂亮膚質的主要原因。此外，為了避免橘皮組織的出現，在飲食上還要注意以下幾點：
減少攝入鹽、咖啡因和零食，因為它們會導致身體積存水分，使臀部和大腿的皮膚浮腫。
B戒煙、酒。酒精使身體水分流失，很多人同時忽略了酒也有很高的糖分。
C縮減脂肪食物。限制飲食中脂肪的攝取量，選擇脫脂鮮奶、低脂奶酪、魚肉等健康食品。
D吃碳水化合物。應多食用全麥粉製作的食物，比如麵包，減少食用經過淨化的糖和果醬等食物。
原因3缺乏運動
據相關媒體稱：「辣妹平常很少運動，所以她的皮膚變得很松。看上去甚至有點嚇人。」而皮膚鬆弛，一方面會造成和加重橘皮現像，此外，在抽脂後由於皮膚缺乏彈性，也不容易達到很好的效果，從而增加橘皮組織產生的幾率。解救方案：騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等有氧運動。
因此，想要祛除橘皮組織，就要注意以上原因。 
先拉腿部經絡
拍打大腿橘皮的和肉多的地方
拍打後膝窩讓垃圾代謝
在輪小腿
就能改善橘皮和靜脈區張喔
...加油喔..
（責任編輯：滕小蘭）
留言列表
影音教學 (9)
{{ article.title }}