老師，我附上想改善的地方的照片
稍微解說一下，我不算胖161公分，體重48公斤，我的體重之前都維持44、45公斤，這兩年胖了3公斤但整體看我都瘦瘦小小的，只是剛好都胖在遮起來的地方
照片解說~
小腹篇：我現在是下腹部比較胖一點，腰後肉跑出來一點點(以前是腹部超~平，腰都是23吋左右，現在都是24吋半)屁股下垂
手臂篇：我的上手臂根部肉肉的，但我其實骨架很小，肩膀還有骨頭凸凸的樣子，可是上手臂不知何時就這樣了，而且我之前手臂刮痧整個超痛的(輕刮就很痛)，但又不會出痧，就連給人家按摩，稍微大力一點點捏一下也很痛，其實我的手算蠻有力的也有二頭肌，可是每次只要稍微抬一下手一陣子就很容易超酸，不知道是不是哪裡塞住了
胸部篇：胸部旁邊，內衣鋼圈的位置也都會痛痛的，是穴道塞住了嗎，可以接摩改善嗎
臀部大腿篇：我都胖在臀部及大腿根部(可能是常坐著)，小腿還好但想在瘦一點，大轉子比較凸可以改善嗎(幾乎是骨頭哦)，我的左膝 蓋後方摸起一顆凸凸的是氣結嗎
如果要輪經絡的話，方向應該怎麼用呢？拍拍棒可以天天用嗎，以幾下為準呢？
麻煩Lisa老師了，謝謝你！
小腹篇：我現在是下腹部比較胖一點，腰後肉跑出來一點點(以前是腹部超~平，腰都是23吋左右，現在都是24吋半)屁股下垂
..後面算是很正常的喔....前面可以追加一下仰臥起做和用拍拍棒拍打肚子喔...ㄆ拍每次50下ㄟ....仰臥起做可以每天由10個慢慢加喔...
這動作可以一次練到4個地方喔...背部.大腿前.腹部.小腿
也可以做這動作喔....肩膀和屁股要貼地..雙腿要靠攏夾緊就會瘦到小腹和腹肌了ㄏ...如果腰會酸就在後面放毛巾喔
手臂篇：我的上手臂根部肉肉的，但我其實骨架很小，肩膀還有骨頭凸凸的樣子，可是上手臂不知何時就這樣了，而且我之前手臂刮痧整個超痛的(輕刮就很痛)，但又不會出痧，就連給人家按摩，稍微大力一點點捏一下也很痛，其實我的手算蠻有力的也有二頭肌，可是每次只要稍微抬一下手一陣子就很容易超酸，不知道是不是哪裡塞住了
..是變成硬肌肉了ㄟ..妳可以是是看自己推手臂時都會一顆顆的...妳可以用拍拍先拍打再用轉的讓皮膚內脂肪破壞掉就可以瘦下來喔..
胸部篇：胸部旁邊，內衣鋼圈的位置也都會痛痛的，是穴道塞住了嗎，可以接摩改善嗎
..是乳線塞住了ㄏ...要快做戳他或是敲打也..忍痛也一定要做喔...因為乳癌就是乳線主塞太久發臭人體免疫系統就會派白血球先把他包起來...所以久而久之這條管線就會變死水了..單妳摸他時就會很痛淋巴系統告訴你的重要訊息喔....
還有妳有左右兩邊不平衡...看妳手和腰部距離差距太多喔....要多做向左邊伸展喔....
臀部大腿篇：我都胖在臀部及大腿根部(可能是常坐著)，小腿還好但想在瘦一點，大轉子比較凸可以改善嗎(幾乎是骨頭哦)，我的左膝 蓋後方摸起一顆凸凸的是氣結嗎
兩仄因該是骨盤跑掉了ㄏ...多做壓大腿動作
屁股後面用拍拍棒拍打後肉肉不見腿就會變長喔.....
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