妍姿經絡瑜珈天空 Yan Zin's YOGA TIME

(點擊圖片進入下一頁)

　　你知道嗎？人體其實有八大「特區」，它們是：頭部、手部、背部、前胸、脊柱、肚臍、腋窩和腳部。這八大「特區」不僅支配著我們身體，更是強身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。尤其是女性朋友，如果能夠經常體對這八大「特區」進行有效的刺激，更可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。

　　一、頭部——人病腦先病，腦好身體好

　　頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉「頭」為「精明之府」（人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面）、「五體之尊」（　在頭及四肢這五體當中，頭為至尊）、「百骸之長」（　在全身的骨骼之中，頭骨為長）。《素問·邪氣藏府病形》篇中就曾指出：「十二經脈、三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」「空竅」一詞指的就是顱腔和腦回。而所有的經脈當中，十二經脈直接通過頭部的就多達七條；奇經八脈直接通過頭部的也有四條；而十二經別中分佈於頭部的有五條；十二經筋中分佈於頭部的有七條；至於十二皮部，凡十二經脈中直接循行於頭部的經脈，其所過之處都是其皮部的分佈範圍。