很多mm每天早上起來總會發現自己的臉部腫了一圈，這就是身體新陳代謝不良而產生的水腫情況。試試以下小編為你推薦的淋巴按摩法吧，早晨只需花10分鐘，就能讓你擁有巴掌小臉。
按摩前小編貼心tips：
配合面霜、按摩霜按摩
如果擔心單純的臉部按摩容易產生皺紋，那麼你可以配合滋潤型面霜或者專門的臉部按摩霜來輔助按摩。不過要注意的是你不能使用乳液按摩，因為乳液吸收太快，會直接用手摩擦到臉部肌膚，容易拉扯產生皺紋。用面霜按摩的技巧在於首先要用雙手把霜體溫熱，這樣效果更明顯。另外，如果總是出現「搓泥」的狀況，除了產品品質值得懷疑外，還有可能是皮膚在提醒你該去角質了。
配合復方精油按摩
很多人都喜歡配合精油來按摩，精油對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。但是這裡有幾點是要注意的：
1、有些精油在白天有光敏反應，所以建議晚上潔面後，用熱毛巾敷臉後進行。
2、如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油；切勿一次使用過量精油，濃度太高會使人產生不適。
Step1：疏通兩頰淋巴腺
耳垂後的凹陷處被稱為「耳下腺」，這裡最容易堆積老舊廢物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下頜的下面有重要的淋巴結，用食指、中指和無名指撐住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出臉部的殘留物動，按的力度以自己覺得痛為止，重複3次。
Step2：擊退嘴角浮腫
嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，按摩時力度要輕，以免用力拉扯產生小細紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側嘴角；左大拇指置於右嘴角，再往耳後方向推，左右一樣各3次。
Step3：收緊浮腫泡泡眼皮
眼窩四周及眼角肌膚是最脆弱的部位，塗上植物性乳液或眼霜再做，效果更佳。
先閉目養神，以雙手中指、無名指按壓下眼角處以及臥蠶處，這兩個部位的皮膚非常脆弱，輕輕按壓即刻。上眼皮則由眼頭捏至眼尾，再以大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重複3次。
Step4：提升整體臉部線條
最後用大拇指及食指沿著法令紋捏，再將手掌虎口緊貼法令紋，往側邊方向推，左右重複3次。
瘦臉按摩運動
（責任編輯：張利玲）
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