有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！
1、脊背要直，手臂纏繞，手心對手心。
2、雙臂盡量向上抬起兩手向上漸漸抬高，抬起至最大程度，反覆10次。
瘦手臂穴道有空就可以按壓喔，按到正確穴位感覺酸～喔
妍姿生活時尚瑜珈（www.wretch.cc/blog/yanzinyoga）Lisa老師專稿，轉載方請明確註明出處及鏈接，或完整保留此版權信息。
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- Nov 04 Wed 2015 07:26
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