有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！

瘦手背 (15).jpg  



　　1、脊背要直，手臂纏繞，手心對手心。


　　2、雙臂盡量向上抬起兩手向上漸漸抬高，抬起至最大程度，反覆10次。

瘦手臂穴道有空就可以按壓喔，按到正確穴位感覺酸～喔



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