穿上背心時露出腋下贅肉會感覺難堪，你是選擇放棄這一款衣服還是想辦法改善體形上的小瑕疵呢？還是每天運用上班休息時間做2-3分鐘就能消除下垂的蝴蝶手臂ㄟ。
從現在起就跟著lisa老師進行下面這個消除腋下贅肉的簡單運動：
將兩手交扣放於後腦杓利用右手拉左手放式刺激手臂酸緊感燃燒脂肪，只個動作停留10-15秒的動作。如果今天是在辦公式，就不需要有腳的動作喔
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拍拍棒自己瘦手臂方法
....加油喔
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