運動的女性經常會遇到在減去一身贅肉後發現胸部變小，甚至下垂的現象。北京進步健身中心教練孫建中告訴記者：「來健身的女性基本都有這方面的疑問。在運動的同時，胸部變小甚至下垂是不可避免的，但在運動後做一些恰當有效的動作，可以增加乳房的韌性和彈性，使乳房變得結實、飽滿。」

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