下巴微收(預防頸部用力),這個動作脖子是不會酸的.
腰部要下沈,否則做完腰部會很酸.
重點就是:肚子要用力啦!可以用手摸摸,肚子是否緊緊硬硬的.

 

 

 

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1134259065  ......加油喔...

 

瘦小腹體驗時間星二晚上8點30分喔..要先預約

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