老師您好~想請教一個問題，我看自已鎖骨、劍突、肚臍並沒有連成一直線，肚臍往右偏~
這樣是骨盤歪掉嗎?生完小孩才發現這樣的問題~有什麼方法可以改善嗎?謝謝
鎖骨、劍突、肚臍並沒有連成一直線，肚臍往右偏~...是因該是脊椎偏掉了ㄟ....
下面這張圖片就是脊椎和肩夾股高低讓身體肥肉就會開始囤積...當你先把脊椎先做伸展拉回後就可以很快看到你的贅肉消失很快喔.....
這是舒緩背部肌肉後的屁股和背部日肉變鬆的成果
這是骨盤回正後腰部和屁股肉肉就會很明顯不見喔....
脊椎回正後臉部高底也會回正喔....
常練這動作會對你脊椎平衡和子宮有很大幫助喔.....
肩膀要貼地面喔...
....加油喔...
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