Lisa老師您好,因為從小走路姿勢不良,有內八,雖然後來有努力矯正走路姿勢,但是腳變的好醜彎彎的,不知道是O型腿還是X型了,想請問老師有甚麼方法可以改善,讓腿變直變好看一點!!另外是我的大腿好肥而且肥肉都堆積在大腿前側 ,跟小腿差好多,起問Lisa老師有甚麼運動可以緊實大腿讓大腿變細,謝謝老師=))



你腿很直...也很標準00...大腿內肉並沒有連在一起...你木前家強一下股盤問題和左大腿肥肉拍打....


股盤橋的方法和運動


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