同學們..可以先寄照片給LISA老師 yanzinyoga@yahoo.com.tw在幫你搭配適合你的用具和運動哦..

 
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裡面有匯款資料 運費 商品價格 聯絡資訊等!!!
 

   
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271921029....星期四小可和星期二小臻老師經絡推拿課程

 

岑 宜 玫敏4.3前  

婷筠4.3前 瀅

敏1  懿    

  ........


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    夏天到了你想用哪種身材出現ㄟ

 

Img344545989>>>> CB538DC2B2B6485928D97EA4EBAC17   

 ....同學們沒太多時間了ㄟ...要開始在夏天前準備把胸部變大和蛇腰和修長美腿加強喔

 

新生要先評估目前需要加強局部代謝部位..建議先體驗....剛開始要先從身體代謝星期一或三或五晚上或星期六下午1點30分和局部肥胖先做起再來加強二和四經絡推拿和馬老師彈力帶瘦屁股喔

 

星期一晚上8點30加強肌耐力輪棒拳擊有氧+拔罐經絡代謝去濕

妍姿經絡瑜珈瘦肚子 (15).jpg  

 

老師幫同學們增加星期二小臻老師星期四小可老師夏季比基尼經絡瑜珈推拿課

 

專攻豐胸>消副乳>瘦掰掰袖>雙下巴>大腿>小腿水腫>蘿菠腿課程

 

上課必備服裝..

無袖背心和短褲和小毛巾...20130415171158_FEaFE_thumb_600_01373247151

 

 

....LISA老師課改到星期三和五晚上8點30分和星期六下午1點30分....

同學們星期六>日就可以好好放情鬆享瘦美食喔.... 

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夏天穿比基尼前開始要

 

豐胸>瘦掰掰手>小腹

 

星期二小臻老師8點30星期四小可老師7點和8點30夏季比基尼經絡瑜珈推拿課

 

專攻豐胸>消副乳>瘦掰掰袖>雙下巴>大腿>小腿水腫>蘿菠腿課程

 

上課必備服裝..

無袖背心和短褲和小毛巾...20130415171158_FEaFE_thumb_600_01373247151

 

 

看4樂課表和每位老師加強重點...

 

 http://cividale7155.pixnet.net/blog/post/103989583


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為了要在夏天穿上美美的比基尼...背部不能由虎背熊腰...腰部曲線要美...肚子不能露出游泳圈....大腿後面不能露出微笑線....橘皮不能外露.....羅波腿不可以出現ㄟ

 

星期一..  儀珊老師強力甩肥肉飆汗輪棒<有氧經絡瑜珈> 

讓體內囤積不好的毒素排出擁有年輕的美肌女王寶座喔.....

P1270272

 

 

 星期二和五  馬老師7舒緩壓力<哈達彈力帶瑜加> 

瘦背部>手臂>屁股>大腿>加強曲線 

 

P1260884.jpg

 

 星期四  小可老師7點和830纖美的身材<經絡推拿 

減少身上多餘贅肉>瘦腹>手臂>腰部曲線>最重要的美腿P1270534

瘦羅波腿1

 星期二. LISA老師晚上830  全身修飾<依個人重點加強和體驗生>      

 P1270631

這是過年後強力加強成果...真的是超強的

菱 (2)瑜 (2)瑩 (2)

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    e8  ....馬老師

穎 (1)穎 (3) 美 (1)

郁 (1)  瑜 (2) 瑩 (2) 瀅

1393483885-1201950776   年 (2) 美1 菱 (2)

1393684408-2810905075  1393542963-3100368104 1393542130-2739684069 1393540884-31703604061393540884-98268704

1393694131-3955912377 1393688684-1350343820 1393687307-322545101 1393685738-1068187901

1393704295-3405765080   方2 1393701014-1926444928 1393696906-2231587112 1393696010-3495834248

芬 (2)  芬 (3)   

 

如 (2)  


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    P1260841  ....馬老師

安 (2)  穎 (2)穎 (3)  

庭 宜 (2) 予 (3)予 (2) 霏1.18 (5) 穎1.18.6 穎1.4

霏2 (3) 桾 (2)桾 (3) 宜 (3)

 芬 (2) 珍1 (2) 娟 (1) 霏2 (1)

穎 (2)穎 (3) 

芬 (2)  珈 (3)珈 (2) 予 (2)

齡 (2) 穎1 (2)穎1 (3)

   


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            10  ....脊椎側彎教學儀珊老師

媛 (2) 婷1 (2) 蓮 (2) 潔 (3)潔 (2)

香 (2)香21  情2 (3)情2 (1)

希 (2)希 (3) 珍 (2)珍 (3)

如 (2)如 (3)  1379923432-3733693880 

 

涂 (1)    洪 (2)     涂 (1) 廖 (2) 欣 (1) 芳 (2)  玉   慧 (2)慧 (3) 欣 (2)  廖 (1)   1385968155-2734522666_n  1385962944-648918756  葉 林 廖 (2) 1385969984-4073731317  1385969663-2309979091_n  1385969219-2943143734  1385968808-1767042946  


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各位同學

有關於局部瘦身問題同學,
可以照好照片放在你的部落格相簿中再給lisa老師密碼
用悄悄話留言給lisa老師喔

lisa老師就會幫你配運動ㄟ

這是標準照片拍法

瘦小腹拍照法



瘦下半身和腿型雕塑拍照法


瘦背部拍照法


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有不少女性都是一副發展極不平衡的三角形身材:特別是大腿外側,極易鼓出兩團贅肉,像是掛上去的兩隻口袋,好不惱人。而今裙子越穿越短,雙腿豈可越露越怯?

 

 

粗鹽美腿法

粗鹽美腿法效果非常顯著。

它的操作方法非常簡單,其原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進皮膚的新成代謝,排除體內廢物。

用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脫落的程度,再把它塗在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之後開始洗澡。

若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。

這種方式的適用人群是不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。 



....瘦屁屁加油喔


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